Ihr Alltag lässt Sie immer wieder vergessen, auf sich selbst zu achten. Sie verlangen sich das Maximum ab und funktionieren nur noch. Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, das Gefühl nicht mehr richtig durchatmen zu können, sind die Folgen. Diese Woche bietet Ihnen Raum zum Aufatmen, Zeit zum Regenerieren, Zeit, um Körper und Seele zu entspannen. Yoga bietet dazu ideale Mittel. Körper- und Atemübungen (asana, pranayama), Mantra-Rezitation und Meditation führen Sie zum tiefen Erleben von Entspannung und Ausgeglichenheit. Eine Atmosphäre der heiteren Gelassenheit, der Entspannung und Offenheit lässt Sie die Alltagshektik vergessen, Ruhe finden und wieder in Kontakt mit sich kommen.
Ingrid Mautner, Yogalehrerin GGF, BDY/EYU. Weiterbildungen: Meditationsbegleitung, pranayama, QiGong. Sie lehrt Yoga in traditionellem Sinn, angepasst an die Bedürfnisse des Einzelnen mit dem Anliegen, Yoga und Alltag zu verbinden.
gebuchter Ferienkurs
• tägliche Gruppenbetreuung durch die Seminarleitung
• Begrüßungstreffen
• Unterkunft im ½ Doppelzimmer (Typ Wasser)
• vegetarische Vollwert-Halbpension
• freie Nutzung der Saunalandschaft
• Infopaket
½ DZ Typ Sonne pro Woche: 140 EUR
EZ-Zuschlag Typ Wasser pro Woche: 175 EUR
EZ-Zuschlag Typ Sonne pro Woche: 315 EUR
Teilnehmerzahl:
mindestens: 6 / höchstens: 20
Yoga, Qi Gong und Ayurveda an der Ostsee
Der Gutshof Stellshagen vereint historischen Charme mit allen Annehmlichkeiten eines modernen Bio-Hotels. Die Heilpraktikerin Gertrud Cordes führt das Haus sehr persönlich und liebevoll. Aus gutem Grund hat es „GEO-Saison“ im Jahr 2008 als eines der drei besten „Öko-Hotels“ gekürt. Außerdem ist der Gutshof Stellshagen Mitglied bei „Die BIO-Hotels“.
Hier ist die Zeit stehen geblieben …
Der Gutshof liegt inmitten eines großen Parks in der idyllischen, unberührten Natur Mecklenburg-Vorpommerns. Zwischen sanften Hügeln, Wiesen und Wäldern treffen Sie noch Störche, Kraniche und Fischreiher an. Nur 7 km entfernt lockt die Ostsee mit langen Stränden und einer eindrucksvollen Steilküste – ein abwechslungsreiches Refugium für Wanderungen und Fahrradtouren. Möchten Sie es lieber ruhig angehen, finden Sie am Weiher lauschige Plätze in Hängematten oder auf Lesebänken.
Pures Wohlbefinden für Körper und Seele
Das alte Herrenhaus strahlt schon auf den ersten Blick ehrwürdiges Flair aus, in den Nebengebäuden sind ebenfalls Zimmer unterbracht. Außerdem gibt es einen kleinen Bio-Laden, ein Gesundheitszentrum und ein großes, helles Seminarhaus. Das ganze Anwesen wurde konsequent baubiologisch renoviert und mit geschmackvollen Vollholzmöbeln, hochwertigen Bio-Betten und Elektrofreischaltung ausgestattet. Bis auf eine Raucherinsel im Hof sind alle Gebäude rauchfrei. In Stellshagen geraten Sauna-Liebhaber ins Schwärmen: Sie schätzen das schwedenrote, urige Saunahaus mit eigenem Badeteich sowie den orientalisch gestalteten Innenbereich mit Dampfbad und Erlebnisduschen. Nach dem Bad lässt es sich im Ruheraum gemütlich vor dem Kamin entspannen. Für Ihr Wohlbefinden sorgt Gertrud Cordes und Ihr Team auch in ihrer Naturheilpraxis: Profitieren Sie von ganzheitlichen Therapien, sanften Fußreflex- oder anregenden Shiatsu-Massagen.
Unterkunft:
Sie wohnen in komfortablen, freundlichen Doppel- und Einzelzimmern von hervorragender baubiologischer Qualität. Die Zimmer der verschiedenen Kategorien verfügen über Dusche oder Bad/WC, Netzfreischaltung, Vollholzmöbel, Biobetten und -böden und sind nach Feng Shui-Prinzipien eingerichtet. Viele haben Balkon oder Terrasse.Verpflegung: Bei Seminaren bietet das Haus Halbpension für gesunden Genuss: Die weithin bekannte vegetarische Küche nutzt teilweise Gemüse aus eigenem Bio-Anbau und stellt vitalisiertes Trinkwasser bereit.
Anreise:
Per Bahn nach Grevesmühlen mit unserer günstigen RIT-Fahrkarte. Das Hotel holt Sie vom Bahnhof ab, wenn Sie 24 Stunden vorher Ihre Ankunftszeit mitteilen. Oder mit dem Auto über Grevesmühlen/Damshagen. Von Hamburg: ca. 90 min, von Berlin ca.180 min.
