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Die innere Balance (wieder) finden: Qigong und Achtsamkeit

Im Alltag entsteht manchmal ein Ungleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Geben und Nehmen. Dauert dieser Zustand länger an, lässt die Lebensqualität und -freude nach. In diesem Seminar geht es darum, einen achtsameren Umgang mit sich selbst und der eigenen Lebenskraft, dem Qi, zu entwickeln. Die individuell angepassten Qigong-Übungen aus den 8 Brokaten vermitteln Ihnen Leichtigkeit, geistige Sammlung und Kraftfülle. Die langsamen, geschmeidigen Bewegungen, der annehmende Kontakt zu sich selbst, die klare Luft und der Blick übers Meer – all dies fördert Ihre Balance und Sie können zu innerer Kraft und Gelassenheit finden, die weit in den Alltag hineinwirken.

Die innere Balance (wieder) finden: Qigong und Achtsamkeit
Micheline Schwarze

Micheline Schwarze, Qigong-Dozentin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, Atemtherapeutin, zertifizierte Hakomi-Therapeutin (achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie), Buchautorin: Qigong. Seit 1988 Leitung von Seminaren und Praxistätigkeit in München.

Die innere Balance (wieder) finden: Qigong und Achtsamkeit

gebuchter Ferienkurs
• tägliche Gruppenbetreuung durch die Seminarleitung
• Begrüßungstreffen
• Unterkunft im ½ DZ im Appartement mit 2 abgeschlossenen Schlafzimmern, gemeinsamer Dusche/WC und Balkon/Terrasse (Kat. 2)
• Halbpension
• Transfer Flughafen Korfu-Seminarzentrum
• Infopaket

Zuschlag Kategorie 1 (Studio) zur Doppelnutzung pro Woche: 20 EUR
EZ-Zuschlag Kategorie 2 pro Woche: 90 EUR
EZ-Zuschlag Kategorie 1 pro Woche: 110 EUR
Teilnehmerzahl:
mindestens: 8 / höchstens: 20

Die innere Balance (wieder) finden: Qigong und Achtsamkeit


Korfu mit weitem Blick über das Meer …
„Über einen breiten Grat wandert der Blick, verliert sich in der Weite. Rechts und links unter uns zwei langgezogene Buchten mit feinen Sandstränden, auf denen sich sanft weiße Wellen kräuseln. Der Duft der See mischt sich mit den Aromen mediterraner Kräuter.“ Wer einmal im Ouranos Club auf Korfu war, wird immer wieder zurückkehren wollen: Sie schauen auf das tiefblaue Meer, Ihre Sinne baden in südländischem Flair – mediterrane Leichtigkeit mischt sich mit griechischer Gastfreundschaft … Das Seminarhaus liegt auf einer Anhöhe, wo Sie sich ganz in Ruhe Ihrem Kurs widmen können. In dem schönen großen Seminarraum (100 qm) macht das Üben besonders viel Freude und Sie können sich in dem separaten Restaurant auf der Terrasse mit anderen Teilnehmern austauschen, während Sie den Blick übers Meer schweifen lassen.

Von Olivenbäumen und einsamen Buchten
Der Platz auf dem Grat scheint ein wirklicher Kraftort zu sein: Die Energie fließt hier freier, Sie lassen los und erkennen, was wirklich wichtig ist. Schaukeln Sie in einer Hängematte unter den Olivenbäumen, meditieren Sie am Steingarten oder spüren Sie einfach die wärmenden Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut. Ein kurzer Spaziergang führt Sie hinunter zu einem der beiden Strände, in Arillas geschützt von den Felsen, in Agios Stefanos als weite Ebene mit weißem Sand. Die Küste ist zunächst von einigen Tavernen gesäumt, wo Ihnen freundliche Griechen ein kühles Getränk oder einen Imbiss servieren. Ein kleines Stück weiter hinten finden Sie nur noch Meer, Strand und Klippen sowie einsame Buchten – ideal, um sich ungestört im klaren Wasser zu erfrischen. Wenn Sie noch ein wenig weiter wandern, entdecken Sie auch das einzigartige Hinterland der Insel mit seinen typisch griechischen Impressionen: Olivenhaine mit Mohnwiesen, kleine Bergdörfer, Esel und Ziegen …

Unterkunft:
Sie wohnen in landestypischen Unterkünften, die freundlich und einfach eingerichtet sind: Die Appartements (Kategorie 2) haben jeweils zwei Doppelzimmer mit gemeinsamer Dusche/WC, Kühlschrank und Balkon/Terrasse. Die Studios (Kategorie 1) verfügen über ein Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC, Kühlschrank, Balkon/Terrasse. Wer einen Raum für sich möchte, kann ein Zimmer im Appartement (Kat. 2) oder ein Studio (Kat.1) gegen Aufpreis zur Einzelnutzung buchen.Verpflegung: Natürlich vegetarisch und köstlich gut mit griechischem Einschlag: Morgens ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, abends ein vielfältiges kaltes und warmes Buffet.

Anreise:
Gerne bieten wir Ihnen günstige Direktflüge von fast allen deutschen Flughäfen an. Am Flughafen holen Sie die Mitarbeiter des Ouranos Clubs ab.

reisekalender 

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mo - fr   9 - 19 h

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